w jakich

Witam, moglby mi ktos ze znawców podpowiedziec jak dawkowac i o jakich porach suple jesli planuje zjesc je w takiej kombinacji: 1-4 Venom (2 caps) 2-4 HydroxyCut (4caps) 5-9 LeviatHan (2caps) 1-4 TrenaDrol (2 caps) 1-4 Vit B6 (400mg) 5-6 Clomid (jak trapa po PH rozłozyć ????? ) 5-8 Fenuplast/Tribuluss (tez nie wiem jakie dawki ???? po pH) 5-8 CeO [...]

[...] jem 2200 kcal i tak zostawie do osiagniecia celu. Pytanie moje natomiast jest nastepujace. Jak przejsc w diete na mase i ile na takiej diecie powinienem jesc kalorii oraz w jakich procentach makroskladnikow. Do ilu kg powinienem przytyc zanim zaczne znowu diete redukcyjna/rzezbe. Przed rozpoczeciem przygody dietetycznej wazylem 80kg i pomijajac [...]

[...] trenuje z teamem Grappler's Edge, gdzie Sheldon Marr i reszta teamu przywitała go z otwartymi ramionami. Tam bez wątpienia będzie testowany przez najtwardszych grapplerów, jakich USA ma do zaoferowania. Podobno psychicznie Mark jest przygotowany bardzo dobrze. Ciężko trenuje i bardzo chce się już spotkać z Simsem w octagonie. Mówi, że nie czuje [...]

[...] proszę o ocenienie go. Split na 5 dni treningowych 2-1-3-1 Pn. nogi Wt. barki Śr. biceps+triceps Czw. wolne Pt. plecy Sb. klatka Nd. wolne Nie wiem tylko ile i jakich ćwiczeń powinienem wykonywać. Wiem tylko że ze względu na to że moim założeniem jest zdobycie jak największej masy powinienem robić 8-12 powtórzeń w danym ćwiczeniu. [...]

[...] najlepiej ćwiczyć. Podejrzewam, że po treningu nóg lepiej na drugi dzień nie biegać a co z resztą? Czy chodzić na siłownie w dni kiedy robię luźne wybiegania? Mógłby mi to spróbować pomóc rozpisać i polecić na jakich ćwiczeniach i partiach mięśniowych się skupić, ile robić powtórzeń i jak długie powinny być przerwy? Z góry dziękuję i pozdrawiam

[...] sobie białko MRM Metabolic WHEY podobno dobre białko z tego co czytałem na forum.Pytanie brzmi tylko kiedy je mam brać żeby było ok po treningu,wieczorem czy jak? i w jakich porcjach.Narazie bez kreatyny samo bialko,kupie sobie w kwietniu xploda jak juz minie te 5 tygodni odkad nie brałem.Z góry dzieki za pomoc. obowiązkowa fotografia [...]

[...] : Poniedziałek: Klata/Biceps/Brzuch Wtorek: Nogi (uda i łydki) Czwartek: Barki/Triceps Piątek: Plecy Problem jest taki ze nie wiem jakie dokładnie ćwiczenia wykonywać i w jakich seriach by osiągnąć pożądane rezultaty. Czy ktoś mógłby mi podesłać adresy stron, lub co bym wolał podać ćwiczenia które przetestował na sobie. Z góry dzięki. Płeć: [...]

[...] -Wyciskanie Sztangi ławka skos 4s po 10 powt. stały ciezar Barki: -Wyciskanie z klatki 3s po 10 powt. stały ciezar Triceps: -Francuskie wyciskanie jednorącz za głowy 3s 12 powt Biceps: -Uginanie o kolano 3s 12 powt teraz pytanie czy plan jest ok ? i jaką progresję stosować, jak tak w jakich ćwiczeniach ? trening bede wykonywał 3 razy w tygodniu

[...] doszedlem do wniosku ze dieta spelnia bardzo wazna role w przebudowie i regeneracji mojegoo ciala. Wiec jesli bylby ktos chetny doradzic mi troche jakie posliki spozywac i w jakich ilosciach bylbym bardzo wdzieczny. Zalezy mi na przybraniu troche na wadze poniewaz mam 190 cm wzrostu i waze zaledwie 70-72kg Za wszelka pomoc z gory bardzo [...]

[...] ćwiczyłem z odstępami i niezbyt dokładnie. Teraz widzę niedoskonałości. Moje pytanie: czy da się skorygować moją posturę? Jak ćwiczyć? Chodzi o mój lewy bark który jest wyżej niż prawy a na żywo wygląda na mniej rozbudowany. Na jakich partiach bardziej się mam skupić żeby wyglądać proporcjonalnie?? oto ja Z góry dziękuje za rady, pozdrawiam

[...] ryż/kasza surówka Po treningu 17:45 : ryż jogurt naturalny/kefir banan kolacja 20: ryba( makrela, panga) surówka Prosił bym o poprawe i ocene to moja pierwsza dieta zupelnie sie na tym nie znam, i gdyby ktos mogl by mi podpowiedziec w jakich ilościach t jeść? Co dodać? moze co usunąć? z góy THX, prosze o obiektywne oceny gdyż to moja 1 dieta.

Witam. Mój tata ma podwyższony cholesterol i lekarz kazał mu wprowadzić dietę. Nie ćwiczy tylko po prostu mam pytanie jakich potraw ma się wystrzegać, a na co ma spożywać w celu zbicia tego cholesterolu.

[...] 17 lat (zaczalem 17 w tym miesiacu), trenuje na silowni od zeszlorocznych wakacji i od tego czasu nie uroslem - mam caly czas 173 cm wzrostu. Malo tego, nie uroslem juz od jakichs blisko dwoch lat, mimo, ze moj ojciec ma ok. 180 cm, a dziadek ze strony matki - 190. Moje pytanie nasuwa sie samo: czy przez treningi moge nie urosnac?? Jakich [...]

Witam! Pytanie do tych ktorzy stosowali/stosuja. Produkty jakich firm polecacie obecnie zawierajace 6 oxo i czy mozna trafic na wy***ke? Pozdrawiam

No wiec tak chce zaczac chodzic na solarium ( mam za free :P ) : 1. Chce poprawic sobie troche cere (mam troche pryszczy) a zauwazylem , ze w lato zawsze znikaja wiec sadze , ze solarium mi pomoze - chce sprobowac bo nic mnie to nie kosztuje 2. Chce sie troche opalic ( nie zalezy mi na tym zeby byc jak murzyn w tydzien ) -> Mam duzo pieprzy jak [...]

[...] , wyciska 125kg. Chcial mnie przegonic w wyciskaniu i bierzemy po tyle samo obecnie. I teraz on jedzac z tego co mi mowi "kreatyne mono"ale zrobil z 5cykli pod rzad bez jakich kolwiek przerw. ma b.duzo podwzyszony poziom kreatyniny , oraz problemy zoladkowe przy cwiczeniach zbieralo go na wymioty(to trwa juz z 1.5mce conajmniej), do tego [...]

Witam !!! Cwicze na silowni juz ponad rok przez ten czas zaliczylem trzy cykle z metka (3 tabs/dzien przez 5 tyg) ostatni skonczylem dwa miesiace temu. Zachaczylem rowniez o odzywki kreatynka kilka razy oraz bialko..... Obecnie waze 82 kg przy 191 cm wzrostu takze nie ma rewelacji :/ mam do tego skolonnosci do rozstepow. Przegladalem opisy [...]

[...] do tego mono. Budzę się rano około 5, trening zaczynam o 6 do 7-8. Clue wszystkiego jest takie, że pierwszy posiłek zaczynam około godzin 11-12, drugi ok. 16 i ok. 20. Sen ok. 22-23.. W związku z tym w jakich godzinach najlepiej byłoby stosowanie mono? Wiele się naczytałem, ale nie uzyskałem tak jakby odpowiedzi pod siebie. Pozdrawiam.

[...] więcej białka, a Clen spala tłuszcz przez podniesienie temperatury w moim ciele, tak po skrócie. Wiem jakie są konsekwencje ich używania. Jak brać te anaboliki, w jakich dawkach? Brać je razem czy lepiej najpierw jeden, a później w odstepie czasu drugi? Jaki polecacie odblok po zażyciu? Jak narazie mam Kreatyne, mam zamiar jutro [...]

[...] 3gp/mp4,avi Ksiazka telefonczna 500 wpisówPamieć Załączona karta 1GB - max 8GB Internety GPRS / WAP 2.0 Card slot MicroSD (TransFlash) Wiadomości SMS/MMS Transfer danych USB / Bluetooth 2.0 Kamera * Wysokiej rozdzielczosci * Wspomaganie serii.,balans bieli.timer .itp w razie jakich kolwiek pytan pisac na gg 6496052